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肠胃不好的人适合吃什么
天气变化或饮食不当都会出现各种肠胃问题，当肠胃脆弱时要适当调节饮食，多次一些有益的食物。那么，肠胃不好的人适合吃什么呢?下面小编带你一一了解!
肠胃不好的人适合吃的食物
1、开水
油腻的食物吃多了难免会出现肠胃不适。不妨利用两三天时间，减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入，强迫自己多喝水。尤其是多喝开水，这样可以加快胃肠道的新陈代谢，减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。
2、红茶
暴饮暴食之后难免会出现没食欲，吃不下，肚子还胀得难受。喝点红茶能帮助消食化积，调理胃肠。红茶经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，生成的氧化产物能够促进人体消化。因此与绿茶相比，红茶更能调理肠胃。
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