秋分老年人应注意什么

admin 2023-05-17 0 次浏览


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秋分饮食需要注意什么

秋分时,秋收作物大量的收获,秋季降温快的特点使秋收、秋耕、秋种的“三秋”大忙显得格外紧张。据考证,我国很早就以“秋分”作为耕种的标志了。下面是小编为大家整理的秋分饮食注意什么,希望对您有所帮助!

秋分饮食注意什么

饮食温润,宜食辛酸

秋分的“燥”不同于白露的“燥”,秋分的“燥”是凉燥,而白露的“燥”是“温燥”。“燥令伤肺”,因此,在饮食方面要注意多吃一些清润、温润为主的食物,如芝麻、核桃、糯米等。

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