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适合冬季吃的排毒水果
大家都知道水果的营养价值是非常高的，一年四季都需要多吃水果，那么，哪些水果是最合适冬季吃的?下面小编整理了冬季排毒水果，一起来看看吧!
冬季排毒水果
苹果
苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体 内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量，防止下半身肥胖;果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预 防血糖的骤升骤降。苹果含有丰富的钾，钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，还有利尿的作用。
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