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大暑是农历二十四节气中的第十二个节气，大暑节气正值“三伏天”里的中伏前后，是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快，同时，很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁。那么，在大暑时节该如何调养身体?下面我们一起来看一看吧。
大暑如何养生 6个大暑养生要点你知道几个?
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大暑喝健脾补胃粥
在大暑节气，易出现脾胃湿热食欲不振胃肠功能紊乱等症状，典型的“度暑粥”可以选择绿豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥，这些食材都具有补气清暑、健脾养胃的功效，炎炎夏季尤其是最热的大暑，清爽度夏还是可以的!
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