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元宵节后，惊蛰节气到。那么惊蛰养生吃什么呢?今天，小编为大家整理了惊蛰养生的食物。
惊蛰养生吃什么好
惊蛰养生的食物1、梨
惊蛰时节，应多吃生津润肺的食物。梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。在民间还有惊蛰吃梨的说法，梨的吃法很多，可生食、可蒸煮，也可以榨汁。建议春季吃梨最好还是以冰糖煮制，这样不仅可以避免食物冰冷，更利于和胃降逆。冰糖蒸梨、川贝蒸梨制作简单方便，对咳嗽有一定的作用。
惊蛰养生的食物2、菠菜
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