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做什么运动对大脑有好处
想让自己思维敏锐与其吃保健品，不如每天抽出一点时间进行运动，越流汗越聪明。当然，要做的是对大脑好的运动。今天小编为大家带来了做什么运动对大脑有好处，一起来看看吧!
持续的有氧运动对大脑好
科学家根据最新在老鼠身上的研究，认为存某种特定的运动在锻炼大脑方面比其他运动更为有效。科学家们第一次比较了不同类型的运动对神经系统的影响：跑步、重量训练和高强度间歇训练。
其结果令人惊讶：为了长期的大脑健康，有时候越努力训练，往往却不尽如人意。
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