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蝶泳的动作要领
蝶泳可以称为蝶式或海豚泳，是由蛙泳演变而来的。蝶泳的动作要领是在游蝶泳时俯卧在水面，两臂划水到大腿后提出水面然后从空中前移，手臂在头前入水完成一次划水循环，外形像蝴蝶，因而得名。下面是小编整理的蝶泳的动作要领，欢迎阅读。
蝶泳的动作要领
学游蝶泳时，两臂要对称得向后划水然后提出水面在空中前摆，身体俯卧，两肩与水面平行。两腿动作对称，同时打水。正确的蝶泳的动作要领是以腰为中心，躯干和腿有节奏地摆动，发力点在腰部，以大腿带动小腿上下鞭打，模仿海豚的波浪击水动作。蝶泳的动作要领的呼吸要与臂的动作配合进行。借助两臂推水时的惯性，头露出水面呼吸。
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