诱发人们产生不良情绪的根本原因

admin 2017-08-02 0 次浏览


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不良情绪产生的根本原因是什么

我们每个人都会有不良情绪,那为什么会产生不良情绪呢?下面是小编精心为你整理的不良情绪产生的原因,一起来看看。

不良情绪产生的原因

(1)扩大与夸张,即过度强调负性事件的重要性或影响力

(2)选择性推论,即忽视积极的一面,只以片断的事实来下结论,忽略了整体内容。

(3)个人化,就是使外在事件与自己产生关联的一种倾向。

(4)极端化思考,就是指思考与解释事情时,以一种“全或无”或“非此即彼”的想法,将经验分成两类。

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