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补肾对男性朋友来说是十分重要的，那么男人肾气不足怎么调理比较好?除了吃一些补肾的中成药以外，有什么食物也有补肾效果呢。今天小编为大家推荐补肾的调理方法。
男人肾虚的调理方法介绍
猪脚筋煲杜仲
材料：猪脚筋、肚中、花生、核桃、陈皮、蜜枣。
做法：将猪脚筋清洗干净，然后放入开水之中焯一边;陈皮清洗干净，然后浸透;将核桃肉放入开水之中焯一边，这样能够有效的去除涩味;将所有食材一起放入锅中，加入适量的清水;大火烧开之后小火慢炖大约两个小时;起锅之前加入适量的调味品就可以服用 。
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