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为你提炼出了不同时期的养生重点，让你在各个节令都有一套养生方案。下面小编给大家介绍十二时令养生排毒法，喜欢养生的朋友值得一看哦。
皇帝内径排毒养颜法
养生排毒法1、子时(午夜23：00---凌晨1：00)
子时胆经当令，阳气开始生发，是胆经的排毒时间，最重要的有两个点：①忌宵夜，你想要一夜不舒服，就在这个时候吃宵夜②忌熬夜，晚23：00前务必入睡，养生讲究睡子午觉，此时便是"子觉"，如果这段时间不能入睡，那么第二天胆汁分泌减少，消化代谢容易出现问题。就算难以保证23：00前睡觉，至少一周有3天能够做到早睡。而且这两个小时对于爱美的女性是重要的"美容觉'，这段时间不睡觉，皮肤就会暗沉粗糙，缺少光泽。
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