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夏季吃什么晒不黑
夏季很容易被晒黑，但有些人不晒就变黑了，这就和我们的日常饮食有关了。那么夏季吃什么晒不黑呢?下面小编为你介绍。
夏季晒不黑要吃的食物
1、豆浆
【性味功用】性平,味甘,健脾益气,补血润燥,利水消癥,美白养颜,淡化暗疮。
【制作方法】黄豆浸泡6～16小时,备用;将浸泡过的黄豆放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。
2、薏仁粥
【性味功用】性甘淡,微寒,清热利水、健脾除湿,美白抗衰。
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