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女性由于生理原因，往往在生育后会出现阴道松驰的现象，对性生活质量有一定的影响。那么女人怎样改善阴道松驰呢?今天，小编为你带来了改善阴道松弛的方法。
改善阴道松弛的方法是什么
卧式锻炼：
准备动作：将臀部放在床沿，靠床沿仰卧，将双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手把住床沿，以防滑下。锻炼要领：双腿合拢，保持膝盖伸直慢慢向上举起，往上身靠。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天坚持锻炼。
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