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秋季养生是很常见的事情，秋天的季节非常干燥，身体很容易出现疾病的现象，那么秋季要怎么养生呢?下面是小编分享的秋季滋补养生越补越好吗，一起来看看吧。
秋季滋补养生越补越好吗
无病乱补
既增加开支，又害自身。如过量服用鱼肝油可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖以及血中胆固醇增多，诱发心血管疾病。同时，任何补药服用过量都有害，认为“多吃补药，有病治病，无病强身”是不科学的。
虚实不分
中医认为，不是虚症病人，不宜用补药。虚症又有阴、阳、气、血之分，对症服用才能有所补益，否则，适得其反，有害身体。
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