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红薯减肥食谱：甩肉脂肪不缠身
秋冬季又是吃红薯的季节。你知道其实吃红薯也能够减肥吗?那么红薯减肥食谱怎么做?下面就是小编给大家整理的红薯减肥食谱做法，希望对你有用!
5款红薯减肥食谱做法
1、红薯粥
材料：新鲜红薯250克，大米100克。
烹调步骤：
将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净，连皮切成小块，加水与米同煮稀粥即成。
2、麦仁红薯汤
材料：新鲜红薯250克，麦仁100克。
烹调步骤：
一小碗麦仁隔夜泡好，麦仁的表皮很硬，要泡得久一些;
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