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露的节气一到来，昼夜温差会变得更加的大，而与此同时，天气也开始逐步走向冬天的步伐。那么，寒露节气怎么样养生呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
寒露节气养生的方法
寒露节气养生的方法1、预防秋燥
秋天气候干燥，因而皮肤水分蒸发快，故易造成皮肤干裂、皱纹增多、咽喉燥痛、大便秘结等，因此秋天预防秋燥是重要的保健原则。
室内要保持一定的湿度，重视补充机体水分，要避免过劳和剧烈运动使津气液耗损。为了防止皮肤干燥可涂擦各种护肤霜。但应注意口唇干裂不可擦甘油，更不可用舌头经常舔口唇，否则会使口唇干燥皲裂加重。
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