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小孩吃什么食物对智力好
想要小孩拥有更高的智力，就要给小孩吃些对智力好的食物。下面就让小编告诉你小孩吃什么食物对智力好，一起来看看吧!
对小孩智力好的食物
蓝莓、葡萄、草莓
蓝莓、葡萄、草莓中都含有一种强效抗氧化物质，能够防止大脑细胞老化。增强运动神经功能，从而提升人的认知力和记忆力。此外，其他深色水果如樱桃。桑葚也有同样的功效。所以想要提升记忆力这些水果别错过哦!
菠菜
说到菠菜我们都知道它能够补血养胃、防眼疲劳，但却并不知道其实菠菜也是健脑蔬菜。菠菜中含有较多的B族维生素以及维生素A、维生素C，它们是加快脑部细胞新陈代谢保持大脑活力，供给大脑营养的主要物质。不过注意菠菜中有草酸，对身体不利，吃之前最好用热水焯一下去掉。
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