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冬季是补肾养生的季节，中医认为，黑色食物入肾，更有利于强精壮骨，是良好的补肾佳品，那么冬季吃什么补肾呢?接下来小编带大家了解一下吧。
冬季补肾食疗做法一
黑木耳蒸鸡 黑木耳50g，鸡肉200g。黑木耳水浸至软，晾于水，鸡肉切成小块，加食盐、酱油、生粉、糖、味精腌20分钟，再加人黑木耳搅匀，文火隔水蒸熟即可食用。功效是扶正祛瘀，主治产后恶露不绝属血瘀者，症见产后恶露时多时少，淋漓不断，色黯有块，下腹疼痛拒按，本药膳尚有降血脂之功，可用于中老年人预防高脂血症之用。
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