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运动是我们锻炼身体的重要途径，而排球也是很多人热爱的运动之一。那么打排球有什么好处呢?下面是小编为大家整理的打排球有什么好处，希望对大家有所帮助!
打排球的好处有哪些
1、强身健体
排球运动技术动作有发球、垫球、传球、扣球、拦网等，战术机动灵活，姿势变化多端，每个运动员要掌握全面的和多样性的动作技巧，使身体的各部分得到充分的锻炼。特别是手臂、手腕、腰部、腿部的肌肉得到均匀地发展，力量逐渐增强，身体更加机动灵活。在运动中经常要有弹跳扣球的动作，锻炼大腿、腰腹部的肌肉，让腿部没有赘肉，腰部更健美，手臂也会出现完美曲线。
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