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吃什么食物有益于牙齿健康
要保护好自己的牙齿，是需要有合理的饮食计划的，至少你该知道吃什么食物对你的牙齿好。下面小编整理了有益于牙齿健康的食物，一起来看看吧。
有益于牙齿健康的食物
1、香菇
所含的香菇多醣体可以抑制口腔中的细菌形成牙菌斑。
2、芹菜
芹菜所富含的粗纤维就像扫把，在你大口咀嚼时，帮助你的牙齿进行一次大扫除，扫掉一部分牙齿上的食物残渣。另一方面，你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，唾液可是大大有益处的东西呦 !
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