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萝卜腿的减肥方法
很多腿粗的原因是肉很结实，不好减掉。同时，有些人小腿肚还有一块肌肉!形成了典型的萝卜腿，穿裙子也不好看。怎样减掉萝卜腿那?今天，小编为你带来了萝卜腿的减肥方法。
萝卜腿的减肥方法是什么
1、压揉捏拍“虐腿”法
口诀：一压，二揉，三捏，四拍
方法：
(1)软化脂肪：坐姿，一腿屈膝靠胸前，另一腿盘坐。身体放松，利用手掌从脚踝处往膝盖方向揉压按摩。
(2)消除紧绷：两手同时用力揉捏小腿肚，记住，方向一定是从下往上滴。
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