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预防颈椎病有什么好方法
颈椎病患者越来越多，颈椎病不得不引起我们的注意，很多人可能不知道，长期紧张是颈椎的致命伤。因此，在我们的日常生活中一定要提前做好颈椎病的预防工作。下面是小编为你推荐预防颈椎病的方法，希望能帮到你。
预防颈椎病的方法
1、避免长期低头
颈椎病急性发作期或初次发作的病人，要适当注意休息，避免长时间低头工作，银行与财会专业人士、办公室伏案工作、电脑操作等人员，这种工作容易使颈部肌肉、韧带长时间受到牵拉而劳损，促使颈椎椎间盘发生退变，因此最好工作1小时左右后改变一下体位。
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