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气滞血瘀，是指气滞和血瘀同时存在的病理状态。女性常常都会有气滞血瘀的情况发生。患有气滞血瘀问题，怎么治疗调理呢?今天小编给大家整理的气滞血瘀治疗方法，希望对你有用!
气滞血瘀治疗方法
1、保持愉快的情绪，有助于改善气血运行。避免大怒、惊恐、忧思等不良情绪对气血运行的影响。
2、坚持体育活动，运动量因人而异。每次运动锻炼应达到微微出汗的程度。
3、体内的水分通过呼吸、皮肤蒸发和大小便排出。如不及时补充水分，可使血液中水分减少，导致血粘度增高，血行缓慢。所以，气滞血瘀体质平时宜多饮水，每天摄入量不低于2000毫升约8杯水。
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