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老人消化不良怎么办吃什么好
很多时候饮食合理是导致消化不良的主要原因，那么在此期间老年人消化不良的怎么办?下面小编整理了老人消化不良助消化5招促进消化，一起来了解吧。
5招帮助老人促进消化
1、先吃主食
主食是种“天然消化药”。米饭、面条等主食属于碳水化合物，易被消化，而且容易让人有饱腹感，先吃可以避免吃得太多，还有利于刺激唾液分泌淀粉酶，对食物进行消化，进而刺激胃酸分泌，增强胃的消化能力。粗粮是主食首选，它富含纤维，可以促进胃肠蠕动，还能让多余的脂肪排出体外。
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