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冬天上火的原因是由于寒冷干燥的天气,燥热的室内环境,都会让人的气管净化作用变差,直接导致鼻腔进而引起上火，下面小编带你了解冬天下火的食物，希望对你有帮助!
冬天下火的食物
山药,山药中大量的粘液蛋白不仅可预防心脑血管的脂肪沉淀,同时中医认为其具有清心安神,补中益气之功效。冬季易上火之人,可选择多食山药粥,山药羹等。百合,百合是滋阴润肺之佳品,虽说其口感不是特别好,但是如果能与莲子一起服用的话,那么就可达到很好的清除肝火的作用。
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