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谷雨时节应该吃什么_谷雨时节食物
由于谷雨节气后空气中的湿度逐渐加大，因此需防“湿邪”侵袭伤身。谷雨时节快到了，谷雨时节应该吃什么？下面是小编为大家整理的谷雨时节的食物，仅供参考，喜欢可以收藏分享一下哟!
谷雨养生饮食
1、食疗祛湿气
谷雨过后，空气里面的湿气是会逐渐的加大，是会让我们的身体由内到外产生一些不适应，我们所处的环境如果是潮湿的话，身体的湿邪容易侵入人体，这是会造成我们出现胃口不佳、身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等情况，如若已经患有各类关节疾病，如风湿性关节炎，也容易在该节气诱发。所以谷雨养生要注意祛湿，在饮食上加以配合。具有良好祛湿效果的食物有：白扁豆、赤豆、薏仁、山药、荷叶、芡实、冬瓜、陈皮、白萝卜、藕、海带、竹笋、鲫鱼、豆芽等。
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