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夏天减肥小妙招有哪些
摸着肚子上的一圈圈不离不弃的肉肉，你是不是正在为无节制饮食而懊悔不已了?如何将身上的肉肉消灭掉，穿上美美的衣服呢?今天为大家整理了一份减肥小妙招。
一、控制食欲
1.减肥第一招，就是第一口饭嚼七七四十九下再咽下去。养成习惯，饭量减一半。
2.减肥控制食欲主要按压中脘穴50～100下。
3.减肥时按压此处，能很好地抗饥饿，增加饱腹感。
4.点按承浆穴同样具有减肥的效果，每天吃饭前各点36下。现代研究也表明：胖人脑部的摄食中枢通常对“吃饱了”这个讯息不太敏感，以至于胖人常不知不觉食量过多。而多刺激穴道，可以改善摄食中枢的敏感性，达到瘦身的目的。
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