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高血压日常饮食该怎么调理
高血压是最常见的心血管疾病之一，发作起来让人头疼难受，得了高血压就必须注意日常的饮食，有哪些合理的建议呢?下面就由小编来介绍有关高血压日常饮食的调理方法吧!
高血压日常饮食的调理方法
1、多吃蔬菜
很多高血压朋友都有这样的体会，吃芹菜有很好的降血压食疗功效，因为无论是钾、钙、镁，都在绿叶蔬菜中，而芹菜的确是绿叶蔬菜降血压的典型代表。通常越是颜色深的绿色蔬菜，钾、钙、镁含量越高，同一株蔬菜，叶子的颜色比杆茎深，自然有效成分含量也更高，吃芹菜一定要连同叶子一起吃。
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