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厦大何以琛邱汐岩一站到底走红网络，在《一站到底》邱汐岩答爆题库战胜北大男神严堃，成为新一代学霸男神，由于长相帅气又同法学院的高材生被网友称为“厦大何以琛”。钟汉良肌肉匀称性感，被封为国民男神，下来来看看钟汉良肌肉锻炼技巧。
厦大何以琛
使用差别组方法来获得最佳效果，用一个你只能完成1～2次的重量，尽全力去完成，然后将重物放下休息10秒钟，再用适中的重量做10次。你在这11～12次的运动中所做的“净”重量要比连贯做一组所用的重量要大，这可让你获得最佳训练效果。
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